Företagsyoga

Yoga är friskvård. Inom denna 1000-åriga tradition finns metoder som behövs på dagens moderna arbetsplats:

yoga för företag
- uppmjukande övningar för spänningar i rygg, axlar  och nacke.

- stärkande andningsövningar som ger kropps-medvetenhet och energi.

- rogivande avslappning för att reducera stress och förbättrar sömnkvalitén. 

- meditation som ger överblick och klarhet.

Ge era anställda möjligheten att lära känna dessa enkla tekniker som vid regelbunden användning stärker koncentrationsförmågan och reducerar stressnivån. Tekniker som både den enskilda individen och ert företag som helhet tjänar på.

Passar bra till konferensen, som kick-off, friskvårdsaktivitet eller After Work.

Lektionerna är på 1 timme och 45 minuter och innehåller yoga, andningsövningar, avslappning och meditation.

Pris: 2500 kr exkl. moms.
I priset ingår lokalhyra samt lån av yogamattor och filtar.

Era anställda behöver bara ha med sig är bekväma, löst sittande kläder. Då klassisk yoga utförs i ett lugnt tempo är det inte nödvändigt att duscha efter passet.