Et yogahold hvor du er velkommen til at tage din baby med!

​

Vi laver fysiske yogaøvelser for især ryg, skuldrer, mave og bækkenbund. Du lærer beroligende åndedrætsøvelser at kende og opdager hvilken forskel en kort afspænding midt på dagen gør for dit energiniveau.

​

Din baby hviler eller lejer på et tæppe ved siden af dig.

Du kan begynde cirka 6 uger efter fødslen og deltage indtil din baby kan kravle. 

​

Efter holdet findes der mulighed for at spise medbragt frokost i hyggeligt samvær med de andre deltagere.

AOF stiller frokostlokale og køkken til rådighed.

​

Yogaholdet for dig som er på barsel.