SENIORYOGA

I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skade. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed. 

Hver lektion indeholder fysisk yogaafspænding,

åndedrætsøvelser og meditation.

Senioryoga kan bidrage til:

  • en roligere søvn

  • bedre fordøjelse

  • stærkere krop

  • mere energi

  • bedre balance

  • forbedret koncentration

  • mindre stress og angst


Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Jeg stiller stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.

SENIORYOGA

23. sept 2019 - 23. marts 2020

Mandag

9.30 - 11.15

23 gange

Pris: 1860 kr

Snorrebakken, Rønne

SENIORYOGA

16. sept 2019 - 26. marts 2020

Torsdag

9.30 - 11.15

23 gange

Pris: 1860 kr

Snorrebakken, Rønne

JOSEFINS YOGA & MEDITATIONSSKOLE

Snorrebakken 58 (AOF)

3700 Rønne, Bornholm

28 30 46 64

  • Facebook Social Icon

Like på facebook