STOLEYOGA FOR SENIORER

 

Et tilpasset seniorhold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Siddende og stående med stolen som støtte laver vi kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.

Stoleyoga er en skånsom yogaform i roligt tempo med lette øvelser.

Udover den fysiska yogan træner vi hver gang naturlige vejrtrækning kombineret med en afspændingsøvelse (enten på stol eller liggendes på måtten).

Max 9 deltagere.

STOLEYOGA

21. jan - 29. april 2021

Torsdag

11.30 - 12.45

13 gange

Pris: 1070 kr

Ved Lunden 16, Rønne